“出版社和‘张爸’超有效率！”“这几本书在哪下单”……引发手机屏幕左下方蹭蹭往上弹留言的，正是《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民读本》《新型冠状病毒肺炎防护知识60问：中小学生读本》等2月出炉的新书。今天下午，在上海钟书阁静安店刚结束了一场别开生面的直播，店长原扬和上海科学技术出版社三位资深编辑戴上口罩，“接力”在线答疑，为读者开出缓解焦虑的解压“战疫”书单。这何尝不是上海书店业联手出版界加入疫情防控宣传战场、缓解大众焦虑的缩影。
面对突如其来的疫情，人人都在担心，疫情到底要持续多久？面对增加的病例数字感到恐慌怎么办？“每个人似乎都猝不及防，没有一个人可以置身事外。每天各种信息扑面而来，正面的、负面的，真实的、造谣的，科学的、伪科学的，真伪难辨、莫衷一是的乱象中，理性认识、科学对待、自我管理，成了重中之重。”上海科学技术出版社副总编辑、《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》一书策划人李珺，和同事萧烈、许蕾都是第一次试水直播，“这种形式很新鲜，在很多人‘足不出户’的特殊日子里，专业防护知识传播不能缺席。”
李珺在直播中与网友分享了“幕后故事”——从1.0升级到2.0版本，10天240个小时的接力，编辑和医学团队争分夺秒，日夜连轴转，“凌晨一两点钟还在微信群里沟通，为了医生们早晨7点查房前就传好稿子，往往五六台电脑同时运转。”
上海市新冠肺炎救治专家组组长，华山医院感染科主任张文宏刷屏的寄语“我们要多想一点，再多想一点，我们要跑在病毒前头！”从“华山感染”公号文章里觅得，印在书封面上。这也代表了出版人最朴素的初心——几乎每天可以在电视上、视频中看到“硬核医生”张文宏的身影、听到他理性的分析；《抗疫·安心》主编赵旭东教授、刘中民教授是国内知名心理学家、灾难医学专家，“有了专家资源，编辑不断和写作者推敲打磨，写厚容易写薄难，一方面正本清源，发出权威声音，给出科学指导；另一方面想在最少的篇幅里呈现干货，关键词参见都清楚标明页码、项目，看似简单，耗时耗力。”
比如什么时候戴口罩、戴哪种口罩、戴口罩的步骤、如何处理用过的口罩等，均可在书中“口罩”关键词下找到明确答案。还有争议不断的宠物管理、人们考虑不多的空调开关等问题，也能在书中找到答案。“与疫情相伴相生的，就是恐慌、焦虑等心理问题，无论对于病人、医护人员，还是被隔离者、社会大众，心理干预和援助都不容忽视，在破病毒的同时，也要破心毒！”说到动情处，有医学背景的李珺难忍哽咽，“主编不哭！”“真不容易”等网友留言纷纷弹出。
谈到《抗疫安心——大疫心理自助救援全民读本》，编辑们的分享让不少网友感同身受——很多人可能曾经感受过，明明不断告诉自己“要镇定”“要冷静”，但有时却很难做到。当疫情来临时总是忍不住感到紧张、恐惧，严重时乱了方阵，无法沉着地思考和行动，继之可能又产生了对这种不沉着的自责。书中为读者支招多种方法，快速缓解焦虑情绪。
“读者的安慰鼓励有心了。”一个多星期前就尝试了“无人书店”直播的原扬，在镜头前愈发自如，她不时与网友互动：“春暖花开时，我们相约在街头！”“各位宝宝可以买起来了”……一小时的直播迎来了近800人次观看，在编辑们看来，为新书打call带货是一方面，更重要的是与屏幕另一端网友们聊聊天、谈谈心，以“知识型”陪伴和读者共渡难关，传递科学抗疫的必胜信念。
最近几天，多家书店、出版社、自媒体平台纷纷开拓线上“朋友圈”，通过网店、微店、小程序、社群、视频直播等多种形式推荐优质书单、分享科普文章、发布福利……潜在的阅读需求急速爆发，如何为大众提供及时的知识科普与心理疏导，正是这场疫情给书业从业者提出的“大考”命题。
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新型冠状病毒疫情爆发，真假信息飞满天，恐慌下之无处找寻真相。控制疫情最重要的手段是预防，不只是日常行为，更有营养、运动以及心理防御，还有疫情下对于其他疾病的处理该如何应对。
复旦大学出版社即将推出《对新型冠状病毒肺炎说“不”》，在日常防护和就医提供了指导建议，除了疫情的公共卫生知识必读外，聚焦儿童的行为和心理、营养防护，孕产妇在疫情下的紧急应对，需长期治疗的患有慢性病的老人怎么办等话题。本书编辑来自上海市各大医院、各个专业副主任医师以上的女医师，专业技术高超，科普水平过硬，借助专业力量在非常时期为社会尽一份绵薄之力。
世界图书出版有限公司《抗新冠肺炎心理自助手册》通过书中提供的实用心理健康评估方法，帮助大众了解疫情背景下个体可能产生的心理问题，教会人们掌握情绪调节方法，科学处理情绪，从而平复心态，建立正向积极心理。本书还针对“污名化”“分离”“丧失”等社会心理问题提供了心理调节方法，对包括医护人员、患者及其家属、家长等在内的关键相助人员提供了有效的心理自助指导。书中还附有自测量表和全国及部分省份心理危机干预机构联系方式，实用性强。
大量心理学研究证明，绝大多数人在面对危机时都可能产生焦虑、紧张、害怕、担忧和无助等应激性心理体验。但过度的焦虑会降低身体抵抗力, 导致烦躁不安、失眠和食欲不振等一系列身心反应，反而更易患病。在这场没有硝烟的战役中，如何增强心理适应能力，保持良好的心理状态？华东师范大学出版社携手沪上心理健康老师，策划推出《抗疫期间中小学生及家长心理防护手册》，针对师生和家长关注的话题，给出通俗接地气的答疑解惑。
最近有统计表明，有关缓解焦虑情绪、重建幸福自我的心理类图书备受关注，不少图书类公号相关题材的文章或视频阅读数、观看量有了显著提升。著名心理学家，理性情绪行为疗法之父阿尔伯特.埃利斯系列推出后累计在国内发行近百万册，《理性生活指南》《控制焦虑》《拆除你的情绪地雷》等著作运用真人案例和对话形式，手把手教读者改变自己的非理性信念，极大提高减少情绪困扰的能力。
和很多当代青年一样，《我是怎样摆平焦虑的》作者表面上稳得很，心里慌得不行。他尝试了市面上各种疗法，包括转移注意力法、催眠、药物疗法、心理咨询……却没好起来，但他不放弃，通过不断学习、分析病情，融合各种疗法的优势，创造了一套属于自己的方法，提出了“ DP 规律”“焦虑再平衡理论”“代表疗法”等独家内容，最终给折磨自己15年的焦虑症与抑郁症画上了句号。
作者：许旸
责任编辑：邢晓芳
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