▲被大家戏称为“糖太宗”的滑稽前辈李九松

在节目中，滑稽界的嘉宾们常开玩笑说：“唱滑稽这个工作有一点好，绝对不会得癌症！每天不是逗别人笑，就是被别人逗笑。天天笑口常开当然不会得肿瘤。”仔细想想，还真是！滑稽界的老师们主要都是“三高”的问题，可能性格随和开朗的人往往容易放飞自我，心宽体胖，既管不住嘴也迈不开腿。最典型的例子当属滑稽界前辈李九松，人称滑稽界的“糖太宗”。

李九松出生于1934年，今年84岁。在上海，李九松是家喻户晓的“老娘舅”（上海方言，指在家庭矛盾纠纷中常常出面解决和摆平事端的人），标志性的稀疏头发配上憨憨的长相，往那儿一站就是一出喜剧。生活中的李九松也是个“心特别大”的人，他和糖尿病、高血压相伴多年，这两种慢性病最需要生活方式的控制，但李九松把日子过成了让大家又可气又好笑的“反面教材”！

李九松属于那类让医生最头大、家属最心累的不听话患者，之所以被大家戏称为“糖太宗”，就是因为作为“老糖友”的他不仅不忌口，还总吃“违禁品”，再也找不到比李九松更“不要命”的糖尿病患者了！

每晚睡觉前，李九松一定要吃一罐甜甜的八宝粥；每次登台表演前，他也一定要吃一罐八宝粥，号称八宝粥就是他的“定心剂”。还有糖尿病患者望而却步的巧克力，嗜甜的李九松怎能放弃呢？他总是悄悄地把巧克力藏在床头，饿了、馋了就来一点。如果有幸到李九松家拜访，你会看到两个塞得满满的冰箱，其中一个就是他的“违禁品私藏点”，里面藏着墨鱼蛋、白切羊肉等，都是他的大爱，还有基本不离手的豆干等小零食。海鲜也是李九松的一大爱好，兴致来了他还会自己做呛虾、腌墨鱼蛋。李九松家的冰箱里还有一个黑乎乎的大瓶子，里面装满了昆山咸菜，吃之前将咸菜放净水里漂一漂，拌一拌酱油和麻油就可以当下酒菜了。总之，糖尿病患者该有的自觉自控，李九松一项都没做到！

抽烟喝酒也是李九松曾经的一大爱好。你能想象以前他一边叼着烟一边搓麻将的情景吗？被烟灰烧破洞的裤子数也数不清。李九松家里还藏满了雪茄、板烟，还有各种把玩的烟斗。他居然还有个自己的小酒窖，以前藏的好酒舍不得喝，现在不能喝了，只好闻一闻，“望梅止渴”。

李九松是个矛盾的人，说他不要命吧，他又特别胆小。在浦东三林塘还没开发的时候，李九松就在那里买了房子。大家都觉得特别奇怪，因为当时那里生活、交通都不太方便，没有多少上海人愿意在那里买房子。原来，是算命的人和李九松说，他要住到地势高、发大水淹不到的地方。他信以为真了！据他的调查，三林塘是上海市区里地势最高的地方，结果搬到了三林塘后，大雨大水没遇到过，李九松的生活却更“甜蜜”了！三林塘的特色——油酥大饼成了他每天的早饭，不光自己吃，还给剧团里的小辈们带。李九松的热心肠值得表扬，但这油酥大饼可不适合他这个“老糖友”啊！

李九松刚得糖尿病时，因为经常要演出，打胰岛素很不方便，而他生病的事又不愿被别人知道，因此一直偷偷摸摸地躲在后台给自己扎针。有一次，李九松在后台偷偷打胰岛素正好被一个朋友撞见，差点误会他在吸毒，无奈之下，李九松这才在大家面前坦露实情。自那以后，没了“面子问题”的李九松每每想满足自己的口腹之欲，就先来上一针。现在的他一天三四针胰岛素，打归打，吃归吃，谁都劝不住！李九松常常自称“半条命人”，他有句名言：“没生病时要重视，生了病要藐视。”道理是没错，但藐视不是无视啊！

果然，糖尿病患者“自我放飞”的结果就是并发症纷至沓来！

李九松辞演《老娘舅》很大一部分原因就是糖尿病并发症日益严重。李九松长期随心所欲的生活方式，还导致了其他疾病的发生，每次进医院，都让他和他的家人们吓得直冒冷汗。

先是李九松的胆囊出了问题。一开始，李九松以为是胃不舒服，就到医院里住了两天彻底检查一下，没想到诊断结果居然是严重的胆囊炎，必须开刀！切掉胆囊后，李九松只能自称“无胆英雄”了……

经历了这一关，李九松决定好好休息。谁知他人是休息了，嘴却一点不闲着！结果，管不住嘴的李九松再次进医院了，这次是心血管出问题了，医生建议做心脏支架的手术。胆小的李九松一进手术间，吓得气都透不过来，怕疼的他躺在手术台上叫来两个年纪大的护士，想多打点麻醉药来提高不痛的保险系数，然而专业的护士哪能答应他这个不专业的要求。

李九松悔不当初，早知如此，当初要是能管住嘴，不该吃的别吃，说不定这茬罪就不用受了！

李九松的胆没了，心脏多了支架，接着眼睛又出问题了，他总觉得看东西越来越模糊，想自己年纪大了可能需要配一副老花眼镜。配完眼镜戴上一看，怪事出现了—正常行驶的公交车仿佛都在自己身上开来开去，头都晕了。李九松判断肯定是度数没配准，因此他又去配了一副，可第二副眼镜看稿子或报纸又不行，他又去配了第三副。最后，为搓麻将看清楚牌再配一副，为走路看路牌又配一副，李九松前前后后居然配了五副眼镜，最终还是没有解决视力问题。眼镜店老板直言相劝：“你这血糖不稳定，永远配不准啊！”多年的糖尿病再加上血糖没控制好，李九松的眼底病变越来越严重。糖尿病并发症会让人眼睛失明，绝对不是危言耸听！

血糖指标就像李九松生活中的一颗“不定时炸弹”，只要一放纵，它必然会在身体的某处爆炸！李九松的故事告诉我们，控制血糖只用“精神胜利法”是不行的！

专家讲解：给糖友的特别饮食宝典

高键　复旦大学附属中山医院营养科主任医师

1. 糖和油不要一起吃。

对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制总摄入量。除了要学会控制糖分和淀粉类，高油脂的食物也要控制。

油条就是一个典型的负面例子。在油条的制作过程中，面粉转换为糖，其油脂含量又高，因此能量非常高，对控制血糖不利。糖尿病患者可以尽量选择相对能量低一些、升糖速度慢一些的食物。对于甜食，医生建议糖尿病患者浅尝辄止，切勿贪嘴。

2. 糖尿病患者吃水果要注意。

血糖控制不好的糖尿病患者建议暂时先不吃水果，血糖控制较好时可以吃一些，但也要控制量。每天尽量控制在150克以内，尽量选择含糖量低、升糖速度慢的水果，如梨、苹果、柚子、猕猴桃、香蕉。而葡萄、芒果、西瓜等升糖速度快的水果应该少吃。

此外，糖尿病患者吃水果的时间一定要在两餐之间，这样可以起到调节血糖、消峰填谷的作用。

3. 米饭、白粥配膳食纤维多的小菜。

像米饭、白粥、白馒头这类淀粉类食物升糖速度很快，和蔬菜、豆制品或蛋白质含量高的食物一起吃，可减缓升糖速度。

糖尿病患者饮食种类要丰富，尽量避免单一的淀粉类食物。吃饭时先吃菜，后吃饭，这样血糖不会飙升。主食以一半精白米、一半粗粮为佳。

4. 少喝饮料。

能喝出甜味的饮料，含糖量至少为8%。一罐330毫升的汽水的含糖量相当于8块方糖，含甜味过多的食物对健康不利。

5. 关于“无蔗糖”食品。

不推荐食用所谓的“无蔗糖”食品。虽然这些食物的配料表中显示没有添加蔗糖，但为了调和口味，其食材的选择更容易偏高糖、高蛋白、高脂肪和高能量，比如有的无糖月饼，放入其中的冬瓜条含糖量极高。

6. 关于甜味剂。

糖精因为化学成分较多，不建议长期食用，否则会对身体产生伤害。木糖醇类甜味剂可以适量选择，但也不建议大量长期食用。

糖尿病的早期征兆为疲劳乏力。若“三多一少”（即多饮、多尿、多食、体重减少）的症状十分明显，则高血糖已较为严重。

——摘自《36.7℃明星听诊会》，上海科学技术出版社出版

作者：《36.7℃明星听诊会》节目组
编辑：蒋楚婷
责任编辑：张裕

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