当前，大部分新冠感染者发热及头身疼痛的症状已消失，但咳嗽迟迟不见好转。医生解释，大部分这种咳嗽是机体修复自然表现，不用紧张，有些情况可对症用药。

新冠病毒感染部位主要在上呼吸道，身体的免疫细胞会集聚到这里来消灭病毒，而免疫细胞完成任务后也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞，都成为体内的垃圾，气道里容不下这么多东西，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。

如果咳得实在厉害，特别是剧烈干咳影响了正常生活、睡眠，可以找医生开一些中枢镇咳药。如果咳嗽并带有白色的痰，很难咳出来，可以使用化痰药。如果是黄色的脓性痰，可能是合并细菌感染，需要使用抗生素治疗。但我们很难通过单一的特征把少数的细菌感染给找出来，不建议自行判断有无合并细菌感染。稳妥的方式，还是建议由医生来综合判断。

医生提醒，患者服用止咳药物期间需严格遵医嘱，对中枢性镇咳药，避免长时间服用。部分止咳药物也不能长期使用，因为有些成分中含有罂粟壳，可能导致成瘾现象，因此儿童、孕妇、哺乳期禁用。

应对咳嗽，中医药也有一些方法。中医认为，热退之后余邪未尽发生咳嗽，往往表现为痰粘、咽痒等。从中医来看多为痰热、阴伤等导致肺气失宣，临床可以选用清热化痰、止咳平喘一类的中成药。

特别是慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌、间质性肺病的患者，以及急性上呼吸道感染、咽喉炎、肺炎的患者，如果以咯吐黄脓痰液为主，或质地黏稠的痰液不易咳出，若伴有口干、口苦、大便干结等症状，可选用贝羚胶囊等予以改善。对于久咳不愈、持续加重的，尤其是老年人，建议做一个胸部CT观察下肺部情况，再作进一步对症处理。

生活中，有什么方法可以缓解咳嗽？平日可以适量喝温水，帮助缓解咽喉部的刺激；调整饮食习惯，如症状发作期间应避免高糖饮食，尽量避免酸性或辛辣刺激性食物及饮料摄入；睡前忌食，三餐有时有量。

【食疗法】

①川贝蒸梨

取雪花梨一枚，川贝母若干粒，雪花梨中间挖空把川贝母放进去内，上笼屉蒸熟食用。

②冰糖炖雪梨

将一枚雪花梨挖空，里面放点冰糖，加水一起炖熟；还可以放点百合、陈皮、金银花，一起食用。

③蒸橙子

选新鲜橙子1个，切下上部橙盖，并挖去少许果肉，偏寒体质加生姜2片，偏热体质加雪梨适量，盖上橙盖，冷水上锅蒸15分钟，开盖后饮用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶饮，也具有止咳利咽功效。

④银耳汤

银耳性平，入肺、胃、肾经，可以滋补生津、润肺养胃。具体做法是，取银耳、枸杞子、龙眼肉各15克，冰糖适量。银耳泡发洗净，枸杞子洗净，上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。矿泉水或者纯净水烧沸，加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸即可食用。该方具有补肾强身，养阴润肺功效。

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