2023年1月8日，新冠病毒感染纳入“乙类乙管”，我们每个人应该如何做好个人防护呢？上海市健康促进委员会办公室、市健康促进中心提醒：个人防护也应全做到！

个人日常防护请做到：

科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集，接种疫苗。

保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食、良好心态等健康生活方式。

定时开窗通风。做好居室日常卫生。

出行前应关注目的地疫情流行情况，做好出行计划。

乘坐各类公共交通工具时，应佩戴口罩，随时做好手卫生。

重点人群防护请做好：

60岁及以上老年人、患有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫。

在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等尽量减少前往人群密集场所，确需前往应全程佩戴口罩，建议避免长途旅行。

老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等如出现发热、呼吸道感染等症状，建议及时进行抗原或核酸检测。

新冠病毒感染者应注意：

居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。

根据相关指南合理用药，做好自我健康监测。老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等要注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，患者本人或监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

陪护人员尽量固定，首选身体健康，完成全程疫苗接种及加强免疫的人员。

做好居室台面、门把手、电灯开关等频繁接触部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。使用常规家用清洁产品并按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

实施“乙类乙管”不代表放任不管，还需要我们共同的努力和配合，让我们一起继续坚持防疫卫生习惯和健康生活方式，当好自己健康的第一责任人。

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