上海初雪，别样浪漫，但脚下“爽滑”就不浪漫了。记者从上海各大医院获悉，目前总体就诊量平稳有序，但已发生零星滑倒病例。经验丰富的骨科医生说，根据惯例刚下雪时滑倒病例不会增加，雪后“冻融期”，急诊才会忙起来。

那么，冰雪天出行如何防滑？上海市第六人民医院骨科推出一份“冰雪天走路宝典”，并请出冰面走路专家——企鹅教大家如何在冰雪天走路不摔跤。

确实，企鹅天天在冰上走路，你见过企鹅滑倒么？不要小看这份“企鹅漫步法”，就连万里之外的加拿大朋友都点赞说，“penguin walk（企鹅漫步法）很适合冰面行走，加拿大老外都知道”。

（来源：六院阿联）

【专家解释】上海第六人民医院骨科主任医师张伟：

“企鹅漫步法”的一大精髓就在于压低身体重心。

要知道，冰雪天里，刚下雪时急救病例不会马上增加，雪后加上结冰上冻，急诊会迎来小高峰。并且，骨科急诊这个时候最多见就是两类骨折：桡骨远端（手腕）和股骨转子间（髋）。

因为滑倒摔伤，要么本能地手撑地导致腕受伤，要么来不及手撑地而是髋着地，俗话说“一屁股坐地”，导致髋骨折。在摔倒病人中，老年人摔倒尤其多，而老年人本来就是这两个部位容易骨折。

手腕撑地、发生肿痛甚至手腕变形的，就要考虑桡骨远端骨折了，一般用健侧手捧着，尽快就医。如果髋部着地，感觉髋部或大腿根部疼痛，难以站起来，请注意不要勉强去站，否则发生骨折移位，可能加重损伤。这时候，自己电话求救或寻求周围人帮助；确实不能站立的，呼叫120送医。

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