上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）今天联合发布《2019中国健身趋势》，力量训练、减重运动与私人训练成为最热门的健身趋势。通过与《2018年中国健身趋势》和《2019年全球健身趋势》对比，我国健身趋势存在一定的不稳定性和滞后性。

作为全球首个国家级健身趋势调查，《中国健身趋势调查》由上海体育学院与ACSM联合开展，旨在通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业人士，来预测未来一年我国的健身趋势，并与ACSM同步开展的全球健身趋势进行对比。

本年度调查结果显示，力量训练、减重运动与私人训练成为2019年排名前三位的健身趋势，跻身前20位的还有团体训练、健身工作室、青少年体育、瑜珈、核心训练、孕妇/产后班、杠铃训练、舞蹈健身、柔韧性和灵活性滚轴/筒、拳击/跆拳道和综合格斗、自重训练、高强度间歇训练、步行/跑步/慢跑俱乐部、普拉提、团体私人训练、广场舞和户外活动。

相比去年12月发布的《2018年中国健身趋势》，相同的健身趋势有9个，不同的11个，在稳定中存在波动。其中，力量训练继续高居首位，减重运动、自重训练、私人训练、团体训练、瑜珈、户外活动亦是相对稳健的健身趋势。而去年排名第二的可穿戴设备未能进入本次调查的前二十位，体医结合、健步走、运动营养指导等也未能成为2019年健身趋势，这表明我国在一些新兴健身趋势方面存在不稳定性。

对比2019年全球健身趋势，同样有9个相同趋势和11个相异趋势。值得注意的是，在中国健身趋势中“OUT”的可穿戴设备，在2019年全球健身趋势排行中高居首位。一些全球热门的健身趋势同样并未出现在中国健身趋势中，如：老年人健身课程、认证健身专业人士、工作场所的健康促进、出院后干预、健康指导等。与此同时，如高强调间歇训练这般前几年热门的全球健身趋势，开始缓慢出现在中国健身趋势当中。而曾经一些一度火热但逐渐消失的全球健身趋势，近年来成为中国健身趋势的热门，如青少年体育。

这些差异的存在，与我国健身市场和健身行业发展的相对不成熟有关，一些健身趋势在我国的出现存在一定滞后性。滞后趋势未来在中国健身市场的出现，还有待行业门槛和规范的制定、行业人员从业水平的提升、相关法律和政策的配套、以及健身人群自身健身水平的提升等。

作者：谷苗
编辑：谷苗
责任编辑：沈雷