本周四，沪上一百多万中小学生即将重返校园，迎接新学期。上周末，上海家长学校率先“开学”，联合上海教育电视台推出了三期《迎接新学期，一起来成长——上海家长学校开学第一课》系列节目，从专业角度分别帮助小学、初中、高中的学生家长了解孩子在不同阶段的学习成长规律，助力广大学生以积极饱满的状态迎接新学期的到来。

从上网课到回归校园，对孩子的“不适应”家长要多理解

刚经历了近半年的居家学习生活，从网课学习回到线下校园生活，小学生该如何快速进入最佳状态？

闵行区七宝镇明强小学校长姚凤认为，经过长时间的分离，绝大多数孩子都急切地盼望着回到校园、看到自己的老师和小伙伴，相信多数孩子应该是比较容易适应的。“最有可能出现的不适应，应该是部分学生回到校园后，学校在规范性要求上存在的一定约束。”赶在开学前，明强小学已通过云上学生微社团、导师见面会等活动，带孩子们进行定期的同伴交往和师生交往。

“重回常态或重建稳态需要一个过程。有的学生或对返校感到有压力，除了学校规范约束和学习的压力，还会有对同伴和老师接触的压力，以及难以离开家庭舒适圈的角色转换。”上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科、儿童青少年精神心理健康中心主任张劲松坦言，对于孩子入学以后会遇到的困难和挫折，作为家长要有足够的心理准备，要随时提供坚实的肩膀与孩子共同承担压力，敞开温暖的怀抱给予心灵的慰藉，而非一味地批评指责或“放任自流”，帮助有困难的学生顺利适应校园生活。

减少亲子间的“误解”，给孩子更多自主空间

在不少家长眼里，孩子升入初中，学习任务自然更重。有些家长在暑假里就和孩子“约法三章”。比如，开学后不准玩手机、玩游戏；和小伙伴玩的时间要缩短，回家第一件事做作业，做完预习第二天上课内容等等。可很多孩子会想，“怎么到了初中，我除了做作业，就不能有其它兴趣爱好了吗？”这种反差，折射出的其实是家长对孩子小升初后诸多变化的认识偏差或误解。

在上海师范大学附属经纬实验学校校长孟飞看来，这种误解会弱化家长对孩子身心变化的敏锐觉察力，也会让孩子对家长缺少亲近感与信任度，当亲子沟通出现屏障，就容易引发亲子矛盾。“面对青春期孩子，家长们要真心接纳、用心倾听、真诚赞美，让孩子能和自己以心相交。”

孟飞以家长最为“头疼”的辅导作业为例。读小学时，孩子做作业，家长全程陪学、督促是常事，但到初中，这样做可能就行不通了。“家长不妨要求孩子按照作业记录清单，在规定时间独立完成作业。碰到不会或者有疑问的做好标记，记录下每项作业的用时。”孟飞建议，家长在督促孩子做作业的过程中，要重过程、重引导，而不是只看结果。对于孩子不会的题目，要鼓励他独立思考解决，而不是直接给答案。要督促孩子总结好日常错题，用好错题本，让学习变得更高效。

别让“机不离手”成为亲子矛盾“导火索”

高中生涯不仅是孩子升学的重要阶段，更是孩子成长的关键阶段。而今年的长时间居家生活，让不少高中学生对电子产品产生了依赖。假期里，有的学生终日“机不离手”，而这也成了亲子矛盾的一大“导火索”。

身处信息时代，手机、平板电脑已是人们生活中不可或缺的电子设备。在上海市建平世纪中学校长孙政庭看来，身为家长，不应把电子设备看成“洪水猛兽”。当下社会对学生信息素养的要求很高，而这一代年轻人在获取信息、处理信息的能力上都会比上一代人做得更好。“我们要做的，其实是让孩子学会有效利用好手机等电子产品。要相信，良好的亲子关系和家庭氛围比手机游戏更有吸引力。这就需要家长静下心来去关注孩子的需要和感受，和孩子一起，营造一个比手机能给到的更好的世界。”孙政庭说。

在孙政庭看来，家长可以和孩子一起共同规划手机使用规则，和孩子共同商量在什么时间可以使用手机、时间控制在什么范围内。让孩子做主，可能比家长强制地去收手机、做硬性规定来得更有效。此外，也可以增加家庭体育运动时间，带孩子一起去打球、跑步，大家都放下手机，去呼吸新鲜空气，去享受运动带来的快乐。

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