6月27日，上海的广大初三考生将走进考场，迎接中考。

2020年是特殊的一年，在疫情防控常态化下徐徐拉开的中考大幕，注定会留存在人们记忆中，人们也会记住这些赶赴考场的青春身影——无惧风雨，沉着应对，努力向着理想的目标冲刺，这就是“后浪”应有的姿态。

每一位走进考场的考生，他们的身后都有“前浪”殷切的目光和殷殷祝福。在此，我们特邀一位中学校长、一位班主任老师和一位考生家长以书信的方式，为今年的考生加油、鼓劲！

请考生们铭记：中考只是“中考”，人生才是“大考”。不负韶华，勇于追梦，更好的自己，在不远处等着你。

【一位校长的来信】

踢好临门一脚，我有五心赠诸君

——临考前给参加中考同学的一封信

写信人：黄玉峰 复旦五浦汇实验学校校长、语文特级教师

“我们读书的最终目的是做人，做一个堂堂正正的大写的人，要勇于追求自己的梦想，而不在一城一池的得失。”

同学们好：

中考临近，看着我们学校的孩子们时有担心，我想，所有中考学生的心情都是共同的。我有点滴想法，想与大家谈一谈，其实并不是什么经验，但希望对各位能有用处。

今年的考试是在特殊情况下进行的，同学们承受了不小的压力。这当然是坏事，但未必不是好事——这将锻炼你们的心智。多少年以后，你们会对儿女孙辈说：那一年中考我们遇到了新冠，但我们挺过来了！

一位作家朋友最近跟我说了她当年考试的经历：她与一位同学一起复习应考，睡在这位同学的家里。两人本来成绩都不错，而且常常是那位同学占上风。但是，考下来，那位同学差了她一大截。她进了重点大学，而那个同学却落榜了。

多少年后，她们又相遇了。那位同学说：“我早就知道你会比我考得好。”“为什么？”她说，“那时，你一躺下就呼呼地睡着了，而我转辗反侧，焦虑恐惧，不能入眠。”

你看，临考前的心态是何等重要！

如今，你们已顺利完成了九年义务教育，九年磨一剑，是到了“亮剑”的时候了！“亮剑”要自信，要调动智慧，要眼观六路耳听八方，要特别注意细节，因为细节决定成败。请记住，“亮剑”不能畏头畏尾，患得患失，要有一往无前，不怕牺牲的勇气。正所谓“两军相对，勇者胜！”

作为一个久经沙场的老兵，在此，我想送你们五颗心：

第一颗心，叫信心。

九年的学习，尤其是经过初中四年，你们努力了、奋斗了，应该有足够的信心，相信自己能取得好成绩。同学们要不断暗示自己，“我肯定行！”这样就能够得到精神的支持，产生好效果！我们学校有一位体育老师告诉我，她考体校时，400米是她的短板，就靠着不断暗示自己，超常发挥，奇迹出现，取得了意想不到的好成绩。

第二颗心，叫静心。

静能生慧。静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。水静以鉴，火静则朗。凡考试，肯定会紧张，那就紧张吧，因为紧张能激发内在驱动力，紧张不是坏事。这样一想，你的心就自然宁静下来了。实在太紧张，就做几次深呼吸，心情也容易平息下来的。

学生的爸爸妈妈也请注意，别把“不要紧张”“不要粗心”挂在嘴上。心理学上有一种理论，你越是强化不要某个词，这个词反而会更强化。

第三颗心，叫慧心。

进考场答题有技巧，先把考卷大致扫一遍，哪些是容易的，先做；“硬骨头”，后啃，先易后难。顺势而为，势如破竹；激发潜力，超常发挥。当然，相反的事例也有很多。有的同学，以为某道题太容易了，掉以轻心，反而用力去攻自己没有把握的难题，结果该得的分数没得，难题没解出，两头落空。所以，在做考卷时，也要学学“田忌赛马”的本领。这样的答题，才是智慧的。

第四颗心，叫细心。

不慌不忙，不急不躁。做完考卷，检查一遍，拾漏补缺，得分满满。因为疫情的关系，相信今年的考题不会太偏太难，这时细心就更为重要。请记得，字迹要端正，卷面要干净。字迹潦草或卷面涂改得脏乱，给阅卷老师留下的印象就不会太好。几分之差，会使你失利。

第五颗心，叫平心。

人是有运气的，或者叫命运，很多事不是人能做主的。考场上，某道题目正好在你复习范围内，自然欢喜；某道题要是没复习到，一时没做出，也不必沮丧。一两道题，不一定会影响整体成绩。何况人生道路长着呢，这次没考好，高中还可以努力。这次运气差，下次运气会好。如果能把困难与挫折看成一个锻炼自己的机会，那你的内心就更强大了，心态也更好了。

想告诉各位年轻人的是：我自己也曾遇到过很多困难和挫折，每当此时，我会想起普希金的一首诗：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。”我还会想起一句话：“经过了这一生，我才知道活着的理由，我爱这一切甚至痛苦。”痛苦也是生命的一部分，连痛苦都值得爱，还有什么过不去的呢？

更何况，我们读书的最终目的是做人，做一个堂堂正正的大写的人，要勇于追求自己的梦想，而不在一城一池的得失。所以，即使这次考试失利，即使将来没有大富大贵大红大紫，那又怎么样呢？我们照样可以做一个平平常常的幸福人，幸福一辈子。这，就是我们要的平常心。

我给同学们的最后一则建议是：进考场前，要多说些吉利的话，安慰自己、激励自己。临考前一两天，不妨翻翻闲书，看看花草，逛逛街市，玩玩宠物，打打游戏，帮妈妈做做饭菜，还可以稍稍增加一点运动量，跑个步，做个操，听一首自己喜欢的歌，弹一段欢乐的曲子……总之是要彻底放松自己：睡好，吃好，玩好，做个“三好”学生。爸爸妈妈也可以在这个时候多与孩子聊一些快乐的事，说一些有趣的往事。果能如此，那就一定能斗志昂扬，踢好临门一脚，决胜于考场！

最近流传一句话，叫做“奥利给”，意思就是加油！那么，也让我大喊一声：“奥利给”！祝各位好运！

你们的老朋友 黄玉峰

【一位家长的来信】

朝气蓬勃的“后浪”，祝你实现自己的梦想

——写给即将中考的儿子

写信人：范小红 上海第八批援鄂医疗队副队长、上海市第六人民医院援鄂医疗队队长、呼吸内科医生

“孩子，你需要逐步懂得这个道理：父母不能陪伴你走完所有的人生路，但父母所能带给你的精神财富将惠及你的一生。”

亲爱的儿子：

韶光流转，中考的脚步越来越近了。妈妈还记得你刚进初中时的懵懂与青涩，而如今你已经成长为一名小大人了。此刻的你正站在人生的节点上，回首过去，是悄然流逝的童年时光；向前展望，青春的帷幕徐徐向你拉开。初中四年里的每一次考验都帮助你成长，妈妈看到了你成长的印记，也欣喜于这些变化的悄然发生。

人生像条大河，可能风平浪静，也可能惊涛骇浪。今年是特殊的一年，突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了我们的正常生活节奏。因为疫情而产生的焦灼，是我们所有人都需要面对的。在人类历史上，我们和病毒的战斗从未停息，希望你能够学会敬畏自然，同时不畏惧困难。妈妈是医护人员，肩负着救死扶伤的使命，自然要义不容辞地赶赴“战场”。

由于参与援鄂工作，我没能陪伴你走过疫情下的学习之路，虽然有些许遗憾，但这对你来说，却是一个极好的锻炼自我的机会。我在武汉雷神山医院与新冠肺炎病毒作斗争，忙完一天的救治工作，挤出仅有的一些时间和你视频，我所能做的，就是在精神上鼓励你。

孩子，你需要逐步懂得这个道理：父母不能陪伴你走完所有的人生路，但父母所能带给你的精神财富将惠及你的一生。这次疫情下的在家网课学习，对你就是很好的锻炼。我欣喜地看到，你学会了自律，已经能够成为时间的主人，自觉形成了学习知识的意愿以及抵御外界诱惑的自我约束力。为此，我感到分外自豪与骄傲。

对青少年而言，形成正确的价值观至关重要，这将影响你未来的一生。中国近代著名思想家、文学家梁启超先生曾在散文《少年中国说》里写道，“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立。”少年是祖国未来发展的希望所在，“功崇惟志，业广惟勤”。希望你树立起正确的人生目标，同时坚持不懈地为之奋斗。妈妈希望你成为善良、无私的人，多去经历与感受生活；希望你学会倾听、学会包容，进而学会辨别与区分，在独立思考后看清事物本质，去其糟粕而取其精华；希望你在遇到困难时，不畏艰险，勇于担当责任；希望你在历尽千帆之后，对生活永葆一颗赤诚之心。

对于中考，不要患得患失，要培养良好的心理素质，从战略上藐视它，从战术上重视它，平常心应对考试，注意劳逸结合。古人言，“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”现在的你正值青春年华，是朝气蓬勃的“后浪”，你应该努力把握当下，发扬拼搏精神。中考近在眼前，是你冲刺的时候了，祝你能够实现自己的梦想，找到人生下一阶段的新起点！

深爱你的母亲

【一位班主任的来信】

鲜衣怒马仗剑时，且歌且行且从容

——写给即将参加中考的学生

写信人：李以蓉 上海市闵行区教育学院附属友爱实验中学初三（5）班主任

“也许若干年后，当你们回想起这段特殊的经历时，你们可以骄傲地说：那年，我从未放慢前行的脚步，从未放弃最初的梦想，特别感谢曾经努力的自己。”

亲爱的同学们：

中考的战鼓已经擂响。作为陪伴大家完成初中学业和大家一起奋斗了四年的班主任老师，在这最后的临考时刻，与大家分享一些我的心里话。

很快，你们将带着自己的青春梦想，带着老师们殷切的希望，带着父母的千般嘱托，跨进中考考场，去书写你们青春岁月最精彩的一笔！一路走来，你们跨过坎坷书山，渡过茫茫学海。求学之路漫长崎岖，现在，九载马拉松的征程，你们即将进行最后的冲刺。

今天，你可能还有些畏惧、迷茫，还有点紧张与恐慌。别害怕，那是你们最真实的模样。

2020年，对你们来说，注定是一个不平凡的初三。疫情当前，多少人惶恐不安，多少人悲观消沉，新冠病毒虽然一度困住了你们的脚步，却无法困住你们的斗志。一张书桌、一盏台灯、一部手机、一台电脑，也能构建起你们每个人的专属教室。这段与灾难抗争的心路历程，这段向中考征战的拼搏轨迹，终将会成为你们幸福的青春记忆。也许若干年后，当你们回想起这段特殊的经历时，你们可以骄傲地说：那年，我从未放慢前行的脚步，从未放弃最初的梦想，特别感谢曾经努力的自己。

回顾九年岁月，多少寒来暑往，多少焚膏继晷，多少挥汗如雨，多少辗转难眠。晨曦初露，你们已在教室，正襟危坐，书声琅琅；长夜未央，你们仍在书房，一支短笔，题海茫茫。告别了冬的凌厉，经历了春的旖旎，从青涩到成熟，你们还差的就是一场中考，半夏日光。那么，今天就请你们收拾好自己的心情，不轻一寸光阴，不松一篙之力，战胜懈怠与浮躁，脆弱与慌张。

请你们以“一鼓作气、勇往直前”的勇气，请你们以“横刀立马、舍我其谁”的气概，请你们以“苔花如米小，也学牡丹开”的自信，请你们以“你可以辛苦，但不要心苦”的乐观，请你们以“百折不挠，愈挫愈勇”的坚韧，请你们以“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”的审慎，请你们以“舟覆乃见善游，马奔乃见善御”的必胜信念，昂首阔步、一路高歌走进明天的考场。

有位作家曾说过：“生命如雨，看似美丽，但更多的时候，你得忍受那些寒冷和潮湿，那些无奈与寂寞，并且以晴天的幻想度日。”

亲爱的孩子们，今天，也请你们铭记，中考只是“中考”，人生才是“大考”。在这个特殊的寒假，你们见证了疫情面前让世界惊叹的中国速度、火线救援，看到了与死神抗争中医护人员最顽强的战斗、最动人的别离，也感动于风月同天、超越血缘的博爱与善良。

那么，请你们珍惜健康的生命，请你们保持阳光的心态，请你们拥有向上的灵魂！

人生的美丽不仅仅是体面的生活、锦绣的前程，也可以是平凡工作岗位上的爱国敬业、遵纪守法、敢于担当、勇于奉献。“行到水穷处，坐看云起时”，人生从没有绝境，尽头就是新的开始，请你们以淡然从容的姿态走进明天的考场吧。

今天，你们只是一名即将迎战中考的学生；明天，你们每个人都将是这个民族的坚强基石。

2020，愿你终遂心愿，在中考中一战成名！

2020，愿你成为一名热爱生命，胸怀家国的好少年！

2020，愿雾霾散尽，人间依旧山河锦绣，日月清明。

衷心为你们送上祝福的老师

编辑：姜澎 唐闻佳 王星
责任编辑：樊丽萍

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