一大早收到闺蜜的微信求助：

前几天，决定在儿子5周岁生日后进行正式分房。

可惜，孩子各种哭闹撒泼打滚就是不乐意，已经连续几天了，各种方法用尽，还是赖着跟我们一起睡……跪求各种小妙招哇！

闺蜜说：

很多专家说孩子5岁前还不能独立睡觉的话，可能会影响孩子的独立能力、心理健康。

孩子已经5岁了，我必须为了孩子的身心健康，赶紧分房。

6个月、2岁、3岁、4岁、5岁……这些网上疯传的分房年龄，让多少妈妈着急忙慌的严格遵守执行。

随着孩子长大，分房是必然的。可如果妈妈脑子里全是这些冷冰冰的数字，又如何看到一个真实的孩子？如何满足孩子最本能的需要呢？

当你决定跟孩子分房睡的时候，

你给足孩子需要的安全感了吗？

你为孩子做好独立睡眠的准备了吗？

孩子可以适应长时间没有你的陪伴吗？

其实，关于孩子什么时候应该跟父母分房睡，并不能一刀切。

如果分房真的要遵循一个原则的话，那就是：

尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。

一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡，到5-6岁前完成这个过程。

02

很多妈妈在网上分享过跟孩子分房睡的经历。

一位妈妈发帖说，

她是个极其热衷于国外各种育儿理念的妈妈，孩子一出生就分床睡，1岁的时候开始分房睡，即使孩子哭闹她也依然坚持。

慢慢地，孩子开始习惯一个人睡，却也变得沉默，不爱说话。

一次旅行的时候，这位妈妈原本打算跟孩子住在一起，却听到孩子说“我不要和妈妈一起睡，妈妈从来也不喜欢和我在一起”。

那一刻，她后悔极了。

还有一个妈妈发帖说：3岁的儿子，打算分房睡，孩子答应的也很爽快，但是等夫妻俩刚准备睡下，儿子就来敲门，一会说玩具落房间里了，一会说蚂蚁爬房间里了，总之就是想找理由回来。

但是孩子爸爸，识破孩子的伎俩，并说：你赶紧乖乖回去睡觉，不然打你屁股，孩子也就此没在作声，夫妻俩安睡一夜。

早晨醒来，发现儿子蜷缩在门口，睡了一夜。

看着那一段段心酸的文字，想象着那些被父母一次次拒之门外、陷入无尽的害怕甚至绝望中的孩子，多么可怜，又是多么的让人心疼啊！

不要再狠心地把那个还没有准备好的孩子推出门外了！

面对那个哭闹着不要分床睡的孩子，有的育儿专家甚至还建议采用系统脱敏法、延迟满足的方式。

可正如心理学家李雪所说，行为主义训练法确实会有效，但其效应是建立在婴儿对母亲及时回应自己感到绝望的基础上。

一个生命带着极大的爱和信任降临，离开与自己一体的温暖子宫，如果在生命最初的几年里体验到的都是绝望的滋味，那么他一辈子的生命底色都将孤独灰暗。

孩子不是流水线作业的产物，他们都有自己的成长节奏。

03

马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后，愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡，并很快习惯了。

孩子终有一天会长大，会有足够的能力去应对新的状况，而我们要做的，是静静地陪伴和等待，并做好放手让孩子独立的准备。

可是，当孩子真的准备好跟妈妈分开睡的时候，有很多妈妈又舍不得了。

马伊琍甚至还期待着将来有一天，女儿能亲昵地跟她说“妈妈，今晚我想跟你一起睡”。

儿童心理学大师温尼科特提到一个“足够好的妈妈”的概念，他写道：

“足够好的妈妈……起初几乎完全能适应婴儿的需要，随着时间的推移，她逐渐难以适应，婴儿的能力不断增长，她开始面对自己的失败。”

足够好的妈妈，能够倾尽全力在生命的最初满足孩子的全方位需求，也能坦然地接受孩子逐渐长大、逐渐从自己的生活中退出。

当孩子准备好与你分房睡的时候，亲爱的妈妈，不要犹豫，果断地放手！

04

内心充盈的孩子，已经可以对抗所有的不安和慌乱。但在果断放手的同时，我们还可以适当地给孩子一些鼓励和支持。

陪孩子创建一方自己的天地

动手为孩子准备儿童房，跟孩子一起设计房间，小星星、奥特曼、美人鱼、爱莎公主……

在确定设计方案后，跟孩子一起选他喜欢的窗帘、壁纸、书桌……陪着孩子一起搭建一个真正属于他自己的小天地。

看看这位爸爸和女儿一起打造的森林童话屋，孩子住在这样的房间里，是不是更舒服更开心呢？

安全仪式感：分房安全

《小王子》中，小王子问狐狸：仪式是什么？

狐狸说：这也是经常被遗忘的事情，它使得某个日子区别于其他日子，某个时刻不同于其他时刻。

当孩子决定独立睡觉的时候，给孩子来一场盛大的仪式，为孩子留一份美好的回忆。

为孩子营造一个安睡的环境

外甥在跟父母分开睡以后，依然会常常要求晚上跟妈妈一起睡，他跟妈妈说房间里有怪物，还会跟妈妈说晚上梦到有恐龙要吃他。

孩子梦到各种奇奇怪怪的画面很正常，可以试着通过跟孩子一起读绘本的方式，让孩子安心。

作者：杜小艾

图片：摄图网

编辑：顾军

责任编辑：唐闻佳

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