疫情来袭，“空中课堂”的云端相见成了学生们的日常模式。

隔屏不隔爱！在上海市特级教师特级校长联谊会推出“云中来信”栏目，特邀特级校长、特级教师等名校长、名教师，通过书信的方式与老师、同学和家长们谈心。希望他们的教育教学经验，身边的感人故事，自己的人生感悟，带来战“疫”的温情和力量。

今天推出上海市特级教师、特级校（园）长，正高级教师，上海市徐汇区乌鲁木齐南路幼儿园书记、园长龚敏的“云中来信”。信中，龚园长告诉家长朋友们，当下该如何进行高质量的亲子陪伴，如何让孩子们有一段充实的居家生活。

萌娃宅家，什么最重要？

亲爱的家长们：

你们好！

那个周五，夕阳西下，离园音乐响起，我站在学前部教学楼前，和每一个孩子挥手说再见，看着他们蹦跳着、嬉笑着走出校园的大门。之后，我们收到了全面启动线上教育的通知，敬业的乌南教工们一个也没有下班，着手忙碌起来。于是，孩子们的被子、衣鞋都打包或罩好；架子上的书、玩具收齐叠放；饲养角的小动物、花花草草委托了值班叔叔或被老师带回家照料；迅速开通了线上储备的育儿教育资源与互动平台……

作为学前教育工作者，我们和许许多多的家庭维系成休戚相关、安危与共的命运共同体。面对疫情，我们要冷静地思考，对宅家的3-6岁的孩子而言，什么才是最重要的？我们要理性面对各种各样蜂拥而至的资源与信息，努力去实现一种高质量的亲子陪伴。

首先，身体力行，建立良好的生活作息。孩子正处于生理、心理发育的重要时期，只有养成每日良好的生活作息规律，才能够保证充分的睡眠、均衡的营养，为健康成长打下基础。

同样，每日生活中有一些恒定的、连贯性的事情维系，能够给予他们足够的安全感与自信去探索世界。父母也一定要注意，孩子正处于行为习惯习得和内化的关键时期，要求孩子遵守的作息规律，自己也应做到，请成为孩子的学习榜样。

其次，遵循规律，开展丰富的居家活动。现实生活带来的许多不确定难免让我们成人焦虑或不安，但这份情绪应该予以控制，不要让年幼的孩子为我们、为各种情况而担心。不如结合这个特殊的日夜相处的时间，帮助孩子掌握一些保持健康、安全的知识与技能，培养起良好的学习、劳动、居家安全等习惯，共同选择适宜的资源，在自己的家庭空间开展各种有趣的亲子活动。也可利用视频和伙伴、亲人聊聊天。宅家时光，我们也要给孩子的时间“留白”，让他们做自己想做和喜欢做的事情。

最后，强身健体，提升身心的愉悦度。好动是孩子们的天性，有时孩子会出现发脾气、急躁、无法入睡等不良情绪和行为，也可能和他们居家时间长，无处发泄和释放能量有关。因此，在家一定要掌握好“动静结合”的原则，适当增加运动的时间，在保证安全的前提下，多和孩子做一些简单、好玩的亲子运动，让他们跑跑、跳跳、去探索、去动手，让其释放精力和能量。在身体锻炼的同时也能收获愉悦的心情。当然，最重要的一点，爸爸妈妈也要一起动起来哦！

3月初，刀刀小朋友曾在电话里问妈妈：“你什么时候来接我呀？”直到今天，她的妈妈还坚守在社区，无法与孩子见面。她的父母也利用这样的契机，让她理解什么叫互相帮助、什么是团结一心。

感恩这些不但守护孩子，还以各种方式守护我们和这个城市的家长们，这个春天，会因为我们每一个人而变得分外温暖、格外团结、无比坚强……目前，我们只是改变一种方式，继续向前！

龚敏

2022年4月11日

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